Kundalini Yoga

El Kundalini Yoga también llamado el “Yoga de la Conciencia”, es una disciplina basada en técnicas sencillas que pueden ser practicadas por cualquier persona, edad y condición física, para equilibrar el cuerpo, mente y espíritu.. Es el yoga más antiguo, una técnica creada para activar y elevar todo el potencial interno a la Conciencia. La práctica continuada de Kundalini Yoga nos llevará a conocer un lugar de quietud interno donde se percibe la vida con neutralidad, eliminando la visión negativa y prejuiciosa que ilusoriamente nos separa de lo que somos y nos impide vivir con plenitud. El planteamiento que te queremos hacer llegar desde el Centro SAT NAM, es el de juntar el Kundalini Yoga con planteamientos y referencias de Coaching Terapeutico y Eneagrama de la Personalidad, para conocernos y RE-conocernos en nuestro cuerpo a través de las posturas del yoga, nuestra mente recoonociendo nuestros patrones de comportamiento y nuestras emociones aprendiendo a gestionarlas a través de la inteligencia emocional. La finalidad : SER FELIZ

Kundalini
yoga

¿Qué hacemos?

Mejora tu salud

Los médicos recomiendan la práctica de yoga.

equilibra tu mente

Empiezas a tener el control
de tus pensamientos

pierdes peso

Al hacer ejercicio físico y mejorar tu alimentación

duermes mejor

Ya que todo tu sistema nervioso se relaja

mejora la presión sanguinea

Tu sistema circulatorio trabaja com más precisión así como el resto de órganos

incrementa la flexibilidad

Tu cuerpo y tu mente se vuelven mas flexibles y empiezas a fluir

Mi práctica personal ha sido mi guía durante estos años, pues es lo que me mantiene conectada, equilibrada y feliz, recordándome todo el tiempo porqué quiero que otros tengan acceso a esta hermosa filosofía de vida. Cuando no estoy haciendo o enseñando yoga, me gusta leer y aprender filosofía oriental, budismo y Terapia Humanista: mi pasión, además del yoga, la mente humana.
KARMETA LIVJOT KAUR
Fundadora del Centro Satnam. Maestra de Kundalini Yoga y Coach

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