Escuela de Yoga y Terapias SAT NAM
El espacio donde contactamos con nosotros mismos. Un espacio que te permite entrar en contacto con las emociones, los sentimientos, y sobre todo, permite que aflore el Amor, libre de prejuicios, miedos o de etiquetas. Aquรญ todos somos uno. La mayorรญa no nos conocemos, pero eso da igual. Hay espacio para todas.
KUNDALINI YOGA
El Kundalini Yoga tambieฬn llamado el โYoga de la Concienciaโ, es una disciplina basada en teฬcnicas sencillas, poderosas y energรฉticas que pueden ser practicadas por cualquier persona, edad y condicioฬn fiฬsica, para equilibrar el cuerpo, mente y espiฬritu.
El planteamiento que te queremos hacer llegar desde el SAT NAM, es el de unir Kundalini Yoga con referencias de Coaching Terapรฉutico y Eneagrama de la Personalidad, para conocernos y RE-conocernos en nuestro cuerpo a travรฉs del de yoga y la meditaciรณn. Aprendiendo a gestionar nuestras emociones y patrones de comportamiento a travรฉs de la inteligencia emocional y de las tรฉcnicas de Yoga.
YIN YOGA
El Yin Yoga es una prรกctica pasiva de yoga, que por medio del silencio y la inmovilidad postural profundiza en las diferentes sensaciones fรญsicas, mentales y emocionales. Aporta flexibilidad penetrando hasta la fascia, el tejido conectivo que recubre todos nuestro cuerpo internamente.
La quietud y el silencio de estas clases nos dan la oportunidad de iniciar un viaje profundo al reconocimiento de nuestras emociones, despertar la observaciรณn de uno/a mismo/a y activar la escucha interior.
CONSTELACIONES FAMILIARES
Una Constelaciรณn Familiar es un proceso terapรฉutico que se realiza en grupo y que trabaja sobre la parte mรกs profunda de nuestra conciencia. Te presentas como espectador de tu situaciรณn, y cuando ves desde fuera la historia, se genera una claridad inconfundible. Esta sanaciรณn del sistema libera a la persona de cargas fรญsicas o emocionales que no le pertenecen. Hace posible que cada persona se perciba a sรญ misma como lo que es, y que ocupe el lugar que le corresponde dentro de la red familiar a la que pertenece.
MEDITACIรN & MINDFULNESS
Desarrollar todo tu potencial. Libรฉrate de las preocupaciones del pasado y del futuro, y obtรฉn la posibilidad de actuar libre de cargas y con mรกs entusiasmo. La conexiรณn con el momento presente incrementa tu autoestima y genera una mayor conexiรณn con los demรกs.
OSTEOPATรA TIBETANA
Terapia manual no agresiva basada en los principios de la biomecรกnica, el estudio de los campos energรฉticos y el reconocimiento de las vรญas reflejas que fluyen a lo largo y ancho de la columna vertebral. Basรกndose en el hecho de que el ser humano es algo mรกs que un cuerpo fรญsico, es la sede en donde se desarrolla la actividad mental y espiritual de cada persona. Esta terapia se trata de un intercambio consciente bioenergรฉtico entre la terapeuta y la persona que recibe la sesiรณn.
COACHING
El coaching personal Sana tu Vida es una consulta privada con una persona que quiere una orientaciรณn para hacer cambios en su vida.
Aunque se puede tratar un tema en particular, el proceso estรก diseรฑado para ayudar a la persona a evaluar su vida entera.
Sesiones individuales con Karmeta.
AYURVEDA
El ayurveda es el sistema de curaciรณn tradicional de la India y el sistema mรฉdico mรกs antiguo de la humanidad. Este sistema trata al ser humano de forma holรญstica basandose en el conocimiento profundo de todo aquello que afecta al cuerpo, la mente y el espรญritu humano. En ayurveda se ofrecen un amplio abanico de tratamientos que van des de la meditaciรณn, el yoga, los masajes, las desintoxicaciones, una dieta apropiada, las medicinas naturales y distintos tratamientos para curar las diferentes patologรญas del cuerpo.
RETIROS Y TALLERES
Desde SAT NAM ofrecemos dos retiros al aรฑo y diversos talleres a lo largo del curso. Estos suelen ser presenciales y en ocasiones tambiรฉn online.
- Formaciรณn Kundalini Yoga y Coaching
- Curso Mindfulness 8 semanas
- Taller Autoestima Louise L. Hay
- Taller Niรฑo interior
- Taller Prosperidad
- Encarama
- Hoสปoponopono y Flores de Bach
- Acrobacia Enraizada (lira)
ALQUILER DE LA SALA
Si eres profesional y precisas de un bello espacio para ofrecer tus talleres o terapias, esta es tu sala!
FLORES DE BACH
Las Flores de Bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperaciรณn, estrรฉs, depresiรณn y obsesiones. Cada fรณrmula es personalizada y acompaรฑa el presente emocional de la persona.
BIODANZA ENERGรTICA
Terapia grupal que combina mรบsica, movimiento y emociรณn para promover el bienestar. A travรฉs de sesiones regulares, los participantes experimentan una mayor conexiรณn con ellos mismos, liberan el estrรฉs y aprenden a expresar las emociones de manera saludable. Un lugar donde nos sentimos libres, seguros, y donde contactamos con la paz mental y la alegrรญa interna a travรฉs del cuerpo y la mรบsica.
Puedes ponerte en contacto directamente con las terapeutas para agendar tu cita presencial en la sala de terapias de la Escuela.
Karmeta
Sheila Sat Nam
Txemari Thubten Serab
Practica Kundalini Yoga o Yin Yoga dos dรญas a la semana como mejor te vaya!
Experimenta los beneficios de la meditaciรณn y del nidra.
Asiste a tantas clases como quieras durante la semana. Puedes combinar la prรกctica de Kundalini Yoga con Yin Yoga, Meditaciรณn y tambiรฉn asistir a Sadhana!
Precio especial para jรณvenes de 12 a 25 aรฑos. 2 clases de Yoga semanales.
Practica Yoga desde tu casa con nuestras clases grabadas.
Encuentros regulares quincenales. Pago trimestral.
*Consulta las fechas en PRรXIMAS ACTIVIDADES o poniรฉndote en contacto con nosotras.
Clase suelta Kundalini Yoga 15โฌ / Clase suelta Meditaciรณn 10โฌ
Estamos en C/Doctor Fleming 23. Esparreguera
ยฟQuรฉ es Sadhana?
Nosotras seguimos apostando por el Kundalini Yoga y la Meditaciรณn como actividad para mantenernos sanos, fuertes, flexibles, con una mente clara y emociones equilibradas. Una actividad donde cuerpo y mente se unifican, donde todo lo que creemos que va por separado va de la mano.
La Sadhana de Acuario es uno de los pilares bรกsicos de kundalini yoga. En Sadhana trabajas tu subconsciente, limpiando los temores, las limitaciones del Ser y las pautas de conductas no deseadas. Se dice que el 60% de nuestras acciones son dirigidas por nuestra mente subconsciente y nosotros respondemos por el hรกbito. Una prรกctica disciplinada de Sadhana nos ayuda a cambiar hรกbitos.
Practicamos Sadhana para conquistar nuestras debilidades.
Cualquier momento del dรญa es bueno para practicar yoga, aunque siempre se ha recomendado hacer yoga al amanecer, ยฟPor quรฉ?, Es el momento mรกs tranquilo, con menos distracciones, mejor estado de รกnimo, borra los pensamientos, aumenta la energรญa y la resistencia fรญsica. Ademรกs, por las maรฑanas no tenemos las preocupaciones que pueden surgir mรกs tarde, a lo largo del dรญa.
Beneficios del yoga matinal:
Programa tu despertador y ven a compartir tu despertar con nosotras. Junt@s es mรกs bello.
Un aรฑo de autoconocimiento a travรฉs de estas dos disciplinas que combinan el desarrollo personal y espiritual con tรฉcnicas que ponen la mirada en el cuerpo, la mente y la energรญa.
Diseรฑada para aquellas personas que estan buscando dedicarse un tiempo de calidad, profundizar en su experiencia yรณguica e iniciar un trabajo consciente de autoestima.
250 horas divididas en 10 encuentros de fines de semana con Sheila y Karmeta.
Soy madre de tres preciosas almas a las que amo profundamente y hija de la mujer mรกs bella y bondadosa del Universo, por eso la elegรญ como Madre.
Soy practicante y maestra de Kundalini Yoga, una disciplina que ya desde la primera clase reconocรญ como la sencilla respuesta a preguntas que me habรญa hecho toda mi vida. Mi prรกctica personal ha sido mi guรญa durante estos aรฑos, pues es lo que me mantiene conectada, equilibrada y feliz, recordรกndome todo el tiempo porquรฉ quiero que otros tengan acceso a esta hermosa filosofรญa de vida.
Cuando no estoy haciendo o enseรฑando yoga, me gusta leer y aprender filosofรญa oriental, budismo y Terapia Humanista: mi pasiรณn, ademรกs del yoga, la mente humana.
En la escuela SAT NAM uno el Kundalini Yoga con el Coaching Integrativo. Cada grupo de alumnos es una bendiciรณn en mi vida. A veces, siento que de ellos aprendo mรกs de lo que ofrezco, pero siempre me esfuerzo para que este sea un intercambio justo.
Sueรฑo con poder seguir enseรฑando Kundalini Yoga toda mi vida, porque estoy segura de que la bรบsqueda de la plenitud interior puede hacer toda la diferencia en una sociedad como la nuestra. Por este motivo, comparto esta prรกctica, porque sรฉ que es un medio para que en la vida haya mรกs danza y menos excusas.
Mis clases de yoga se basan en la union de todas estas disciplinas con el fin de alcanzar mayor entendimiento y menor dificultad a nuestro dรญa a dรญa.
Vengo de un linaje de maestras donde reina lo sencillo, el silencio, la suavidad. Con el Kundalini Yoga aprendรญ a tejer una espaciosa y libre relaciรณn conmigo misma, y con las Flores de Bach a relacionarme con mis emociones. Asรญ es como te enseรฑo en mis clases, ofreciรฉndote tierno, dulce y honesto todo lo que sรฉ.
Este Kundalini Yoga te seduce y es verdadero.
En mis clases de yoga te acompaรฑo de vuelta al cuerpo, a reencontrarte con tu respiraciรณn y sentir la fuerza que nace de tu centro.
- Formadora y profesora de Kundalini Yoga
- Yoga para niรฑos y familias
- Mamรก y Maestra
- Terapeuta Ayurveda
- Profesora de Kundalini Yoga y Yin Yoga
- Profesora de Kundalini Yoga y Meditaciรณn.
- 22, 23 y 24 de Enero RETIRO DE YOGA COACHING Y BIODANZA ENERGรTICA
- 11, 12 y 13 de Junio RETIRO DE KUNDALINI YOGA Y MEDITACIONES TรNTRICAS
ยกSuscrรญbete con tu correo electrรณnico para recibir todas las novedades y actividades de la escuela como talleres, cursos y retiros!
ยกQue tรบ seas feliz, Que tรบ estรฉs bien!
โEn mis innumerables viajes por todo el mundo, ofreciendo Bhakti Yoga y canto de mantras, he encontrado en muy pocas ocasiones una escuela que ofrezca unas condiciones tan buenas como Sat Nam. En Sat Nam he encontrado un espacio de prรกctica honesto y hogareรฑo capitaneado por Karmeta la cual encarna los valores de Amor y dulzura. Sat Nam es un autรฉntico lujo en todos los sentidos."
Manu Om
โCuando lleguรฉ a la escuela SAT NAM, me sentรญ a salvo. Fue como volver a casa, no tuve la sensaciรณn de descubrir algo, sino de reencontrarme con algo. ยกFue mรกgico! Ahรญ tuve claro que este es el camino. "
Hector
โEl centro tiene algo especial y mรกgico, a veces, las cosas que son tan especiales son difรญciles explicar con palabras. Desde que empecรฉ con Karmeta y su equipo me siento como en casa, practicar yoga en el centro me estรก haciendo conocerme cada dรญa un poco mรกs a mi misma y siempre que voy a clase da igual como llegue yo porque cuando salgo siento paz y felicidad. Eternamente agradecida."
Tamara
โFa forรงa anys que practico ioga. Vaig comenรงar al centre quan es va inaugurarโฆ La prร ctica mโha ajudat moltรญssim a millorar la salut fรญsica, he guanyat flexibilitat i anar al centre Sat Nam em proporciona molta pau i tranquilยทlitat. Mโajuda a entendreโm a mi, a entendre millor els altres i a ser millor persona. Us ho recomano!"
Concepciรณ
"Que el Eterno Sol te ilumine, el Amor te rodee y la luz pura interior guรญe tu camino"
Escuela de yoga y terapia SAT NAM
C/Doctor Fleming 23, Esparreguera 08292
yogayterapiasatnam@gmail.com
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